Ländli-Seminare

Resilienz

Freitag, 27. bis Sonntag, 29. Januar 2012

Vom konstruktiven Umgang mit Rückschlägen und Niederlagen

Wieso können manche Menschen mit belastenden Situationen besser umgehen als andere – auch unter Christen? Arbeitslosigkeit, Ehekrisen, berufliche Misserfolge, das Zerbrechen persönlicher Ideale und Träume … was hilft Rückschläge, Enttäuschungen und Niederlagen auszuhalten, zu verarbeiten und neu aufzustehen? Wie entwickeln wir in schwierigen Lebenssituationen seelische Kraft, die uns weitergehen lässt anstatt uns zu lähmen?

Die psychische Widerstandsfähigkeit, die entscheidend ist für einen konstruktiven Umgang mit Krisen bezeichnet man auch als Resilienz. Psychologen verstehen darunter eine innere Kraft, die Menschen hilft, extreme emotionale Herausforderungen zu bewältigen, ohne dass sie seelisch Schaden nehmen. Aber nicht nur das. Viele Menschen gehen sogar gestärkt aus einer Krise hervor.

Diese Kompetenz, in schwierigen Situationen flexibel und kreativ zu reagieren und sie wirksam zu bewältigen, lässt sich entwickeln. Seelische Widerstandsfähigkeit hängt mit der Fähigkeit zusammen mentale, emotionale, geistliche und soziale Ressourcen anzuzapfen und zu nützen. So, dass wir aus jeder Lage heraus zusammen mit Gott wieder eine aufrechte Haltung einnehmen können.

Der Workshop „Was wir von Stehaufmännchen lernen können“ vermittelt Hilfen mit persönlichen Rückschlägen und Niederlagen konstruktiv umzugehen. Darüber hinaus zeigt er Möglichkeiten auf, das seelische Immunsystem zu stärken, um zukünftige private und berufliche Herausforderungen zu meistern.

Aus dem Inhalt:

• Glaube und persönliche Krisen
  

• Entscheidende Bereiche der Resilienz
  

• Wichtige Resilienztechniken
  

• Bestandsaufnahme: Ihre persönliche Resilienz-Fitness
  

• Entwicklungspotenziale der eigenen Resilienz-Fähigkeiten erkennen

• Persönlicher Resilienz Trainingsplan

• Möglichkeit zum persönlichen Gespräch mit dem Trainer

• Zeiten der Stille

• Möglichkeit zur körperlichen Rekreation

Leitung:

Michael Rathgeb, studierte Kommunikationswissenschaften und Theologie in Berlin und Mainz und absolvierte diverse Weiterbildungen in den Bereichen Systemisch-integrative Beratung, Berufs- und Lebenszielplanung, DISG Persönlichkeitsprofil. Heute selbständig tätig im Bereich Persönlichkeits- und Organisationsentwicklung. Darüber hinaus Lehrtätigkeit an Fachhochschulen. Verheiratet, vier Kinder. (Ehrenamtliche Tätigkeit der Gemeinschaft Immanuel Ravensburg e.V.)

Programm:

Freitag

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